Tips per Maximizà u vostru Discu è Comezza Visualizing Results
Ci sò parechje di fattura per cunsece si avete cercatu per cumprà un novu seguitu di l'attività , cumu quale sò i funziunamentu più impurtante per voi è quantu ellu chì vulete passà. (Furtunatamenti, ci sò assai pruprietà grandi ancu in i $ 50 è sottumessa , per truvà una cosa chì cose per u vostru diritore ùn deve micca esse un problema). In ogni casu, se sè stete nantu à un dispositivu chì cumpleze tutte e vostre necessità, u prossimu siguiu l'utilizanu in modu rigulari è maximizà tutte e so funziunalità per verificà chì vi mancanu a più.
In questu articulu, andaraghju in certu di i manere di pudè mette u più valuru di u vostru tracker fitness. Uni di elli sò cunsiglii di sensu cumuni chì anu riittatu di ripetiri, mentre chì altri cresce à u ritruvà di qualchì funzione pocu cunnisciutu. Mantene a leggente, è quì avete vulete assai successu cù i vostri miri di fitness!
1. Usate - Consistente
Iè, pò esse evidente, ma hè impurtante sughjjetta chì un tracker di l'attività vi serà appena chì l'avete postu tuttu u ghjornu, ogni ghjornu. Queste dispusitivi sò capaci di seguità è quantificà i vostri entrenamentu grazzi à un sensoru incruciutu, perchè ùn site micca fà micca bè se i lasciarete nantu à u to vestitore prima di ghjittassi u gimma.
Per questa mutivu, hè imprese esse di verificà chì u vostru usu ponu cumu còmico abbastanti per l'usanza di ogni ghjornu è di manera estetica chì sia piacevule chì pudete seguitu nantu à l'uffiziu. Pò daveru vale avertitu in parechji cumpunenti chì ponu dress up, soprattuttu se pensate chì queste vi farà più puderà di diventà ogni ghjornu. E quandu tuttu falliu, una nota di ricorderazione simpaticu nantu à u vostru specculu pò esse a diferenza per avè sapete a distanza, calori burned è ritmu di a vostra scumessa è avè d'avè qualchissimu cusì intensu chì hà travagliatu.
L'aiutu di usà u vostru tracker di fitness per a maiò parte di ogni ghjornu per seguità furmà, in particulare attuale, ma ùn si tratta si ùn puderebbenu purtate à u lettu. U fatturenu per e mane à a manca di sti apparicchi ùn pò micca esse cunfortu di notte, in particulari pà i sopranimi stissi, perchè ùn esse cercatu à circà à seguità a vostra qualità di u sonu è utilizate una alioni intelligente, pudete darete un pause è rimettimu cù a apparatus in a mattina.
2. Leggi u Manual
Sure, ùn hè micca esattamente u primu cosa chì vulete fà quandu avete un novu seguitu di l'attività, ma vogliu aduprà pocu minuti per annantu à u manuale di pruduzzione per verificà chì hà avviatu l'appiccalla. Per esempiu, quandu visualmente a guidaria di u produttu per u mo novu Fitbit Alta , amparava chì a cima di u tracker deve esse in l'esternu di u mo stile - un accurzatu chì prubabilmente aiuta à l'attuali ricumpite data più precisa.
Mentri leia u manual hè impurtante per voi esse stallate cù l'usu di u vostru tracker correctament, hè ancu utili per scuperta funziunalità chì pudite micca bisognu. La maggiuranza di noi sò sappiutu chì i sti dispositi cuntene i vostri passi, a distanza percorsa è i calori burned, ma assai di sti gadgeti includenu ancu una alioni intelligente chì vi darà sveglianza cù vibrazzioni basatu à u ciclu di u sonu, è parechji appartamenti - com l' appellu fitsee - Chjave di u messagiu di smartwatch-style per missaghji inturniciali è più. U Misfit Ray ùn permette di piglià l'autore è cuntrolla music playback è di luci cun u so designu!
Un beneficuali grandi beneficiu per piglià u tempu per leghje u manuale di u vostru dispositivu hè chì puderete ottene più cacciatu di l'utilizà è di sfruttà e so funziunalità, chì significa chì pudete fà usà più freti. A su volta, vi cuntene una dimarchja più chjuca di a vostra attività di u ghjornu, chì vene da tutte per voi cumu site à travaglià mette in salute è di fitness.
3. Be Vigilant about Rcharging
Questu hè un altru praticatu praticali, ma cunzidennu quantu prestazioni di furmàgliu accumente à u micro-USB, vale a voglia a casa di u puntu chì avete bisognu di mantene u vostru spéciale lampatu. A maiò parte di l' autumaticu Fitbit ultimamente 5-7 ghjorni nantu à una tarifa, perchè vi vulete mantene un ochju à u nivulu di batterie è inchjate in ghjornu per vultà è ùn vi mancu missu di seguitu per ogni entrenamentu.
Se pensate chì t'hà bisognu di ricordu di recargà u vostru tracker di fitness, puderevamu valutà a scelta una scelta cù una bracera di cipolla di moneta - questi duranu circa 6 mesi prima di bisognu di batchica di sustituzione. U Misfit Ray, u Misfit Shine, u Misfit Shine 2 è u Misfit Flash sò tutti i carattere e piluli di città di munita, perchè ùn avete micca a prutezza di mantene sti prudutti in u curtu tempu. U Garmin Vivofit 2 , intantu, tenu una batchica stata per un annu sanu di usu.
4. Aduprate l'App Addare è l'altru Software
Stay up to date nantu à i vostri stati d'attività di jourte è u prugressu versu i scopi à scaricà cù a freccia di verificà a vostra apprupta di fitness apparatus. Stu software hè ancu una bella manera di mantena motivata, postu l'app, pudete cunnosce cumu a più attività chì avete scrittu è quantu duvete andà à fà.
Pudete và più allora i vede i vostri stati. Ùn importa micca quella fitness tracker selezziunate, u software supplimentale prubbabbile alcuni qualchi aspettu sociale, chì permettenu aghjunghje l'amichi per cuntistà contru è motivate l'altri. Se ùn cunnosci micca parechje persone nantu à u bandu di tracker di l'attività, verificate se vede l'offerta di software chì include una comunità di foru di u locu, chì pudete cunnetta cù l'altri utilizatori nantu à temi quant'è a perdita di pisu, a cucina sana, aduinendu u so sonnu è l'aprenu i fundamenti di u vostru apparatus. (Queste sò unepochi di temi currente di listessa in a funzione comunità di l'escriptore Fitbit).
A più, a più parte di l'appiccata (o software di scrittura) permettenu di ghjurnaccià a vostra nutritura - è se vulete perdiri pesu, pò esse un grand'inchju. Sè avete sfilata a vostra informazioni di u perdimentu di u pesu à a vostra app, pudete esse presentatu cù un numaru di destinazione di calori per ghjornu è seguitu a seguita di ogni manghjà pò aiutà à calculà si sere quì nantu à pista o micca.
5. Stava motivata
A maiò parte di i seguenti d'attività anu vintu à u to pulgradà sè ùn avete micca attivu per un periodu (perpende à l'urdinariu), è prumovevi di risparmià è dà un pocu passiu. Mentre chì pò spessu saranu troppu faciule per ignurà sti ricordi, incorpore à a vostra estratoscia di fitness generale è principià a usà cum'è scusa per esce da u collu un vetru di acqua se nunda più. In particulare, se passite a maiò parte di u vostru ghjornu in una computer, pruvate di pinsà di sti ricordi com'è una bona oportunità per piglià un spaziu - vi pudete ancu esse cuminciatu à fighjà.
Dice questu, hè impurtante per esse in autore-motivatu. Avete bisognu di prugressione impurtante si avete principiatu a vostra attività tracker every day è hà cunfirmata per grave precisamente tutti i vostri muvimenti, ma u passu più impurtante hè di cumincià à esercità in una basa regulare. Cumentu di l'aspettu suciale è cumunitariu di l'app de su dispositivo è software di scrittura pò aiutà sensu più involuvule - è più rispunsevuli - cusì ponu esse un bonu postu per cumincià se sì qualchì sensu di menu di motivazione. Truvate alcun maniche pensate per voi à mantene oghje attivu è ricurdate di chì assai fitness trackers puderanu recopilarie infurmazioni in una larga varietà di sportu, cumprese i cicli, ùn hè micca sentitu ligatu à u ginèru per tutti i vostri entrenamentu.
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