Iphone Apps è Eghjugini per aiutà Lose Weight
Sia in u vostru Residu di u Novu annu o solu un ingaghjamentu à a salute, chì circate à utilizà 10 libera o 50, l'iPhone pò aiutà à scuntate i vostri miri di perdita di pisu. Sè ozziune o cuncettante di ricerca di dieta o cumpunenti di sport, sò parechje modi chì l'iPhone pò aiutà di pèrdite pisu (sò cunsiglii ancu à l'iPod Touch ).
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Track Your Progress: Dietu di Apps
Pudete o avete micca vogliu nantu à una furmazione formale quandu avete principiatu in u vostru pienu di perdita di piscia, ma qualcosa chì mi trovi utili in ogni prughjettu hè di seguità ciò chì fate. Ch'ella sia di cose à manghjà in più spessu, calculer quantu aghju utilizatu u mo tempu, o equilibrassannu u chjappu, a più datu quì aghju, u più fàciule di vede ciò chì hà travagliatu è ciò chì ùn hè micca. Questi appricazzioni di dieta si ponu aiutà à seguità a vostra perdita di u pesu, pianu di pranzi, è l' ultramarinosi più intelligenti . More »
02 di 09
Eat salutier: Appetite Ricette
Ancu s'è di dietetà, chì ùn significheghja micca firmà à manghjà - solu chì manghjate belli. Eppuru u nutrimentu per più sana, è l'apprenu per cogliu pani salutati, pò esse impurtante per a perdita di pisu. Ammaistrà uni di ricetti novi, savurosu è diliziosu pò esse chjave.
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More »03 di 09
Esercitu: Running Apps
L'esercitiu hè impurtante si vulete perdite pesu è mantene micca. Una forma d'esercitu chì assai amori amu hè corrente. Ci hè una tonna di grandi applicazioni per correr per l'iPhone è l'iPod Touch. Cume tutti quelli anu seguitu i to carte, fate chè u vostru prugressu, è prupone e listinu motivatu. Sè vo pudete esse ghjustu, pruvate una (o più) di sti apps. More »
04 di 09
Esercitu: Apps ciclismu
Si sì cum'è mè, l'idea di curriri cum'è l'esercitu hè abbastanza impracticable (per micca esse di qualcosa chì conjura visione di genitori di ghjinochje è pedi), mentri u ciclistu pare avviluta. Ùn hè solu a diversione di cicculata - chì ùn vole micca à passà per e quartieri o per e strade di bicicletta? - pò esse un grandu modu di perdiri pesu. Scuprite l'appricazzioni di cicculata-gps integrata per l'iPhone per cartellà i vostri viaghji è seguità u vostru prugressu. More »
05 di 09
Esercitu: travagliu
Per certi pirsuni, a perdita di pisu ùn hè micca solu di sordi ridirete, hè dinò di a fabricazioni musculare. Sè vo site una di questi persone, verificate l' appuntamentu di l'iPhone è iPod Touch chì furnisce rutini di l'adresse è aiuta à seguite i vostri entrenamentu. More »
06 di 09
Strumenti di Ecisione: Nike +
Questa cumpagnia / software di cumpagnia cumbria permette à e praticà i seguenti i so entrenamentu mentre passanu, creanu playlists specifiche pruvene, è cargate i so risultati per un situ web chì seguitanu u so avance. Hè parechje à l'appare per l'appare, ma includenu ancu un pezzu di hardware chì sdegnu in certi pezzi Nike. L'articulu à u $ 30 partita cù a 2a generazione iPod Touch e up, l' iPhone 3GS è novu, è l' iPod nano 5 generazione è novu .
07 di 09
Stay Calm: Meditate
Cumu pò esse a meditazione, chì più sicuru hè micca eserciticu (per u corpu, almenu), aiutà à perdiri pene? Pudete taglià u stress, è l'estressioni hè una di e cose cumuni di manghjà l'alimentu insalatu o più nutizie di ciò chì avete prughjettatu. Ancu 15 minuti di meditazione un ghjornu pò aiutà à amparà à gestisce u stress better. Puderete a più di meditazioni sì meditate ogni ghjornu. More »
08 di 09
Accessorize: Casu Casalinghi
Sì avete aduprà utilizà esercitu, ciclismo, o applicazioni di fitness, chì significheghju u vostru iPhone o iPod touch vi vene cun voi quandu faci esercite. In quellu casu, avete bisognu di qualchì manera di prutezzione di u dispusitivu è cunfortiti mantenite vicinu à voi. Questu hè induve induve un casu di l'iPhone o iPod Touch in casu. Ci hè parechji mudelli in u mercatu, cusì elettu quellu chì u valenu a so bè. Aspettu di gastru $ 25- $ 45 per un bonu casu. More »
09 di 09
Divertente: Fate Listessi Amici
Sessi di longu furmazione - in particulari travagliu o passi in bicicletta - pò esse un pocu tedious, chì ponu fassi cù una rutina di exercitu. Fate i vostri workouts un pocu più piacevule creendu listessi di musica chì amate u locu motivatu. (In casu chì cuntenenu u ciclu, anu da esse sicuru d'esse musicale nantu à ridesi induve hè sicura di fà, per esempiu, quandu ùn hè micca quandu viaghja in a via, etc.)
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