Cumprendi a tecnica Pomodoro
I prudutti di i produttu hè sempri populari in un mondu chjuche di distruzioni digitale è a Pomodoro Technique un tali modu chì pò aiutà à taglià u corpu. A tecnica, chì pigghia u so nomu da un corta timaticu cù u tomate chì l'inventore Francesco Cirillo hà utilizzatu per seguità u so travagliu quandu era un studiente universale, hà state l'aiuta per aiutà u focu in funzioni è cunquistà i vostri listi di cose. Qualchese chì pugnanu cù procrastinazione o sensu affullatu pò vedà cusì impurtante stu mètudu.
A Pomodoro Technique hè simplice: pigliate e grande prughjettu è prughjetti è distrugge in funziunalità più chjucu è poi trattatu di l'intervalli tempi, chì sò chjamati Pomodori. In quandu Pomodori sò scuperta per u sughjornu, durante ellu sò intesu à incuraghjenu à fughje è si stende (se trova à travaglià à un desk) è fà qualcosa divertente o rilassante. Pudete truvà cunsiglii à a tecnica nantu à u web di l'invinturu, o ancu leghjite u so libru per più guida.
In generale, un Pomodoro dura 25 minuti da un paese di 5 minuti. Dopu quattru Pomodori, aghjunghjite un paese estendu di 15-25 minuti. Pruvate è pudete sguassate liberà à rispondi di u Pomodoro è di u duru nantu à a vostra vita di u travagliu è di a rutina. Ùn ci hè micca una manera equivocada per fà, finu à chì ùn site micca privatu di paeddi regulati. L'idea hè di esse più produtiva, ma micca à u puntu chì tense a fatigue fisiunali o fisica. Pudete aduprà un cronice di coccia o cronometru à u tempu u vostru Pomodori è i rendi, per suprattuttu, o unu di e numerosi arnesi mobile è in ligna in ligna, qualchissimi di quale discurranze seguenti.
Pomodoro Do e Don'ts
L'idea darrere a tecnica Pomodoro hè di cut out distractions and multi-tasking per cumentu l'utilizatori per fucalizza cumpletu cù e cumpetenze specifichi è di riduzzione cuminzannu incintaghjenu spedituri freti. Sè vo site di travagliu nantu à un prughjettu chì ùn mancanu bè cù u metu Pomodoro, ùn pruvate à forza.
Pudete aduprà Pomodoro per:
- Scritti prughjetta
- Scaricate e vostre mail backlog
- Aduprà a vostra bande (borsa d'assistenza in tecnulugia, bug fixtures, etc.)
- Documenti, duminii di termi, è altri prughjetti studianti
- Eni di casa
- Prughjetti di travagliu, cum'è garage cleanout
- À ogni prughjettu quandu pudete indirizzà in intervallii curati
- Qualchese cosa chì avete messu per allughjatu
Ùn aduprate Pomodoro per:
- Attività di divertimentu
- I travaglii o prughjetti chì ùn anu micca benefiziu da scuperte freti, cum'è lettura o ricerca
- Qualcosa chì ùn si mette in a tècnica dopu à parechji tentative
Pigliate u vostru libru o aperte un novu documentu
U primu passu à implementà a Pomodoro Technique hè di pianificazione, è l'utile chì avete bisognu hè un libru di libru, spiranza, una Word o Google Doc, o a vostra appiccicazione predica. (Sè vo avete aduprà una app, cunzidenu di utilizà Evernote, chì, incidentale, pò esse usata ancu quandu offline .) Comenzate a creazione di una lista di prumuzione, è da attribuisce ogni cumpagnu à un "Pomodoro". Pruvate furmà i prughjetti in passi digestibili chì pudete cumprirete in un Pomodoro. Sì ùn hè micca pussibule, pruvate limità u numaru di Pomodori attribuiti per ogni funzione. Aghjunghje cumunità chì si pò esse cumpletu in pocu de 25 minuti.
A bellezza di a tecnica Pomodoro hè chì hè flexibule: se finisce un capimachja prima, pudete piglià trattà a prossima in u stessu Pomodoro; sè ùn pudete micca cumprà micca à l'25 minuti, puderete sceglie induve l'abbandunà quandu u principale culpisce. Piuttostu aduprate u metudu, u megliu puderete ottimisà u vostru Pomodoros è pianu di u ghjornu dopu. Riferitebbenu cusì a vostra metodolugia. Per citarle Pomodoro-Tracker.com, scritte sottu: "U Pomodoro sussurru avarà megliu". U primu Pomodoro di u ghjornu pò esse dedicatu à a pianificazione di u restu di u ghjornu, o pudete usà a vostra ultima Pomodoro per preparà pè u ghjornu dopu. Sceglite quellu travagliu u megliu per voi è cambia ciò chì si ùn averebbe in successione. Pensate di a tecnica Pomodoro com'è puntu di partenza, micca cum'è una cullizzioni di reguli rigulari.
Apps Desktop: Pomodoro Tracker
U Pomodoro Tracker hè una strumentu chjaru chì include un cronometru è un modu simpaticu per sguassà è logaraghju ogni Pomodoro. Pudete pudè mette à principià un novu Pomodoro per aghjurnà ogni casu automaticamente è per cumincià un roupu dopu à ogni Pomodoro. À a fine di un Pomodoro o di ruppu, pudete puru optà per avè un sonu di alarme o navigazione di notificazioni. In ogni Pomodoro, pudete aghjunghje u sonu di un ghjurnali caduta, chì quellu chì ùn si ponu sottumendu. Se crea un cuntu (à Google, Facebook o GitHub), pudete sparà u so dettu di Pomodoro è u sound settings di notificazione. Una tabula di Stats mostra a vostra attività nantu à u tempu, cumprese u numeru promedio di Pomodori chì cumprirà ogni ghjornu è u tempu spentu travagliatu.
Apps Desktop: Marinara Timer
A MarinaraTimer (vede un tema quì?) Offre un corta di Pomodoro, un cronometru persunalizatu è un corta di cucina. U timpista Pomodoro comprende a sicurezza 25 minuti di Pomodoro è 5 minuti. Se ùn viaghja micca per voi, u cronice persunalizate permette di crià i segmenti di u tempu. Pudete dà à unu un nome è una larghezza à u sicondu. Tuttavia, ùn pudete micca creà un cuntu o salvà u vostru Pomodoro o sessione persunalizata. MarinaraTimer ùn pò micca offre rapportu d'attività.
App per iOS: Focus Keeper: Work & Study Timer
L'apprupriamente chjamatu Focus Keeper: Work & Study Timer ($ 1.99; Limepresso) tene u prughjettu di a tua scazzata di u vostru dispositivu di iOS cù un cronometru chì pudete aghjà cun un movimento veloce. Focus Keeper segui a Pomodoro Technique ma sustituisci Pomodori cù Focus Sessions. Havi pare parechje opzioni persunalizati, cumprendu deci tocchi è 14 alarmi, è puderete definisce differente sonu è volume volume per Focus Sessioni, brevi pausani è longu rotuli. Inoltre, i notificazioni avè lasciatu ancu se Focus Keeper hè in corruzzione in u sfondate. L'app s'inclina rapporti di attività di 14 giorni è 30 ghjorni, perchè pudete seguità a vostra produtividade duranti u tempu. Pudete ancu di definisce una mira per u nùmeru di Focus Sessions chì vulete cumpiitu ogni ghjornu, chì hè assai utile. L'ùnicu chì manca ùn hè micca l'opzione di tichjarà u vostru Enfasi Sessioni per pudete seguità ciò chì duvete esse travagliatu, perchè avete bisognu di usà una appruvazioni differenti o un librettu di libru si vulete fà.
App Android: Clockwork Tomato
Invece ancu esse chjamatu A Clockwork Orange, a cinema di 1917 dystopian di Stanley Kubrick, Clockwork Tomato (libera; phlam) hè una appellu simpaticu chì ùn manca di tortura siculogica. Comu Focus Keeper, offre parechje persunalizazione cumpresu a forma di rilievu è u culore è l'alarmi è i timpurali sona. Hè aghjuntu una funzione extra, chjamata "pre-end", chì ti prevenite chì a sessione hè vicinu à un capu, chì puderia esse utile si sì un attore di clock. Inutili, pudete silencià sta ricorda. Ci hè ancu una opciona per timerata più longa chì pudete aduprà per prolongà una sperione di travagliu o rumpimentu. Assicuratevi chì a sessione dilata ùn hà micca finita finu à chì tichjate u buttone "skip".
Apps alternattivi è Utensili
Pudete ancu esse simplicità è utilizate una apparenza di tempore, una cronica di cucina, o un ramitu di sullezza per seguità a vostra Pomodoros. Ùn serebbe missu nantu à l'automatizazioni offressi da l'appareanu è l'aplicacions mobile, ma pudete micca bisognu di questu. Cumplighendu sèmplice è si trovanu truvate senza focu, cercate in una strumenta più fine. Comu avemu dicitu, a Pomodoro Technique hè assai accoltirible, è deve fittevi in u vostru travagliu di travagliu. Mentre a tecnulugia pò esse una grande aiuta assai di u tempu, pò ancu esse funziona com una distrazzioni o aghjunghjendu cumpativa innecessaria.