Sensu blu, ingeratu, o salizziunate? Ci hè una app per quessa
I servizii di salute à l'assistenza murali anu da a depressione, l'ansietà, u reduzzu l'accentu, è seguitori umani. Apps sò un modu tutte per aiutà à piglià un respiru fondu è resettate o ancu aiutà à cambià i vostri mudelli pensati. Eccu sò i nostri prudutti per i tecnichi chì offerenu assistenza di salute mentale.
Prima di scopre à a lista di l'appiccicate un coppiu di note rapidu:
- Nisun app, o un situ web hè pensatu à sustituisce un provedor qualità di salute mentale. Sè avete prutigatu cù tematichi di salute mentale, cercate o attruvate à un prufessore di salute mentale.
- Sì avete avutu pensamentu di suicidiu o d'autunnificazione, chjamate u Sanguine National Prevention Suicide à 1-800-273-8255 . Pudete ancu chjardu cun una consegne di crisa in u so situu.
#LetsTalk App Ipprovdi Assistenza Mental Health è Suicide Prevention for Teens
L'app #LetsTalk hè stata creata da un gruppu di adulescenti in Montana, un statu cù unu di i più altri suicidii di i sucidi i per capita in i Stati Uniti. L'adulescente pò avè un difficultu tempu di discussione di penseri suicidali o sentimenti cù genitori, altri adulti, è ancu i so amici. Questa app l'accunsene à cunnetta cù risorse, infurmazioni precisa, è ancu espansione per l'adolescenza in un statu emotivale vulnerable. #LetsTalk hè liberu nantu à l'iPhone è Android.
A cosa sìammu
L'Alianza di Ghjuventù è Parlate Socially unificata cù un gruppu di adolescenza di Montana chì anu trattatu personalmente cù suicidio o pensanu suicidali per creà sta app.
Chì Ùn site micca
Nulla da quì, in ogni modu, l'app hè stata aduprata in a fini di u 2017. Mentre a parolla sulla da l'app è guadagna l'utilizatorii supplementari, prubabilmente sia più infurmazione nantu à qualsiasi bugs o dispunimenti cù l'app. More »
MindShift Offresica Prughjettiva di Salute Mentalità per i Teenagers è Young Adults
L'App MindShift hè stata inizialmente per l'adulescente è i ghjovani adulti, ma l'altri anu truvatu l'app utile. MindShift si foca in i sapè di sapè à l'ansietta cum'è anghjulazione è i caratteri chì inclusi l'ansietà sociale, u perfeccionismu, i cunflitti, è più. Questa app hè liberu nantu à l'Android è l'iPhone.
A cosa sìammu
L'app appruduciutu un accunciamentu di cuncorsu per trattà i sfidi di l'ansietà, cù l'aiutu di aiutà à l'utilizatore acquistanu cumpitenzi di uttimisimu cù u tempu.
Chì Ùn site micca
L'app can be buggy at times. L'utilizatori avianu rapportatu problemi cù l'audio si firmanu quandu a pantalla di u telefunu hà da esce, è u nostru testatore hà avutu a stessa sperienza. In ogni modu, u prughjettu hà avutu rispunsevule à i cumenti, chì hè un signu bellu per un rimanenti prestitu. More »
iMoodJournal hè a Best Mood Tracker App
Molti terapeute è i professorii di salute mentale recomandanu seguimenti d'umani è assicuranti assicurati, cum'è situazione, sonnu, medicazione, malatia, livellu energiale, è altri fattori chì ponenu impactu di u ghjornu, simana è u tempu. iMoodJournal hè $ 1,99 per u iPhone o Android è prupone una scelta di funziunalità è opzioni per seguitu l'umani, l'emozioni, i pinsamenti è più.
A cosa sìammu
A lot of options per personalizar l'app à preferenza di l'utilizatore. L'apposità data à u tempu è aiuta à identificà e tendenzi. A chjave l'aghjunte u chjave faciule un ingaghjamentu di ricerca è fà a truvà ciò chì hè necessariu.
Chì Ùn site micca
Avemu avutu averà torna à voi quandu o se truvamu una cosa chì no avemu piace. More »
A Calm hè l'Appena per Stress Best for All Ages è Stages
A appaciazione di Calma apposta meditazioni guidata, esercizii di respira, music rilassante è più di più per ùn esse solu di l'estresse, ma dinò per rinfurzarà i pratichi di penseru pusitivu, cum'è gratitenza, stimulant l'autoestimu è più. L'app apprupa l'opzioni per i persone chì sò principianti à a meditazioni o esercitanti di calmari è ancu per i persone chì sò più sperimentati. L'app hè ancu programma per aiutà à i zitelli di calmà. A Calm hè liberu di scaricare cù una opere di compra à app per diversi niveculi di sottolineu in Android è iPhone. L'abbunati aghjunghje una quantità di funziunalità utili è addizzioni freti di u novu kontenut.
A cosa sìammu
I meditazioni guidati è altre opere di rilassazione sò qualcosa per ognunu.
Chì Ùn site micca
A quantità di meditazioni è altri cuntenutu in a versione libera hè assai limitata. A maiò parte di l'opzioni è u materiale l'app offerte precise un sottumissu pagatu à accessu. More »
Pruvate à Headspace per aiutà à Ansietà, Stress è Sleep
Hè Headspace hè ancu una aplicazione basatu in meditazione ma specifiche centru in u sughjornu, a rilassazione, a rilazione è a mantene l'equilibriu per u vostru ghjornu. L'app appruvisa mini sessione di meditazioni per i curtiti formi di 2 a 3 minuti per ricentra, è ancu per sessione SOS per aiutà l'aiutu cù episodii di panicu. In l'iPhone è Android, Headspace inchjate cun un prucessu di prucessu prima di abbonàzione hè necessaria di cuntinuà, è ancu accessu à a lista completa di funzioni.
A cosa sìammu
Questa app hè bella per i principianti è per i persone chì trovani meditazioni difficult.
Chì Ùn site micca
L'app hè menu utili per quelli chì sò più sperimentati o avanzii cù meditazioni. A quantità di cuntenutu in a prova libera hè assai minimu. More »
Breathe2Relax hè a Best App per Anger Management
Tuttu u vulariu in ogni modu, ma per l'altri, gestisce l'arraggiunaria pò esse sfida è creanu stress. Breathe2Relax hè focu nantu à l'esercizii di respirazione. I studii anu dimostratu l'eserciziu di respirazione profunda guidata per esse più utili ca l'altre tipu di esercizii calmanti per i persone chì pettini cù l'ingerimentu cuntrollu. Breathe2Relax hè utile per u stress, anxiety è pannellu. L'app hè liberu per l'iPhone è Android.
A cosa sìammu
L'app appruvazioni uttere è chjaru. Hè ancu faciule d'utilizate è seguità cù.
Chì Ùn site micca
A volte, a musica pò disturbà. More »
PTSD Coach hè a Best Appena Mental Health ùn avete Usatu (Ma Sè Ghjustu)
L'appiccicata di u PTSD hè statu inizialmente cuncipitu cù veterani è persunali militari attivi in mente, ma hè d'utilità per quellu chì pruteghja cù sintomi di PTSD. Questa app appruvisa una grande educazione nantu à Stress Disorder Post-Traumatic (PTSD) è altri tipi di strumenti per aiutà à gestisce i varii modi chì PTSD impone a vita di u ghjornu. L'app apprughje dinò l'opzioni chì permettenu l'utilizatori à personalizà e caratteri e carattere e so proprievuli è a musica, facennu per l'app appressu à elli è e so so bisognu. Questa app hè liberu per l'Android è l'iPhone.
A cosa sìammu
Ci hè assai appruvazioni chì si fucalizza solu in PTSD, è sta app bella ferma.
Chì Ùn site micca
Rifreggi di pocu bug è aghjurnamenti. U primu disignu focu annantu à i veterani è u militante attuale, parechji PTSD pardini chì ùn sò micca affariate cù e forze armati ùn si capiendu chì pò aiutà ancu. More »
App L'Appia Di Gestione D'Ansietà (SAM)
L'app SAM hè liberu per l'iPhone è Android è hè specificatu per aiutà cù l'ansietà è a situazione di alta stress. Questa app hè spessu cunsigliata da i terapeute, perchè inclusa una quantità d'exerciti in l'app è l'eserciti di u mondu reali separati da l'app.
A cosa sìammu
L'app prupone una varietà di utile è opzioni chì aiutanu à situazzioni d'alta ansietà, cum'è l'Strada Calm Down.
Chì Ùn site micca
U disignu di l'app ùn hè micca cum'è intuitive è eccevule per l'utile, chì puderanu provocar frustrazione è stress additivu quan un utilizatore hè digià in un state d'alta ansietà. More »
L'App Pacifica Appoi à l'Ansietà
L'appaci Pacifica offerta à l'aiutu per aiutà à gestisce i sintomi è episodi di ansietà. L'app hè una interfaccia d'usu chjaru chì pò fà navigà. Pacifica hè liberu di scaricà l'iPhone è Android ma ùn prupone l'acquistu di appricazioni in l'appòttini.
A cosa sìammu
Pacifica incù i funziunalità chì permettenu l'usu cuncordanu cù u so terapeuta per "lettorati" è l'assignimenti trà i terri di a terapia.
Chì Ùn site micca
L'utilizatori freti si trovanu quarchi pocu di u cuntenutu ripetittivu trà i libretti d'aghjurnamentu da i sviluppatori. More »
Scuprite l'Applijbe per Appricà à A Depressione
Happify hè liberu di pruvà à l'Android è l'iPhone cun una compra di sottilezione in app per accede à a scelta di offerte è u cuntenutu. Happify hè statu creatu cù l'uttene scientificu è l'eventi basati nantu à l'uttvulivi è di i prugrammi per prumove a salute emoale è mentale. Avemu l'app particulari utili cù a depressione, una cundizione induve l'autore cura pò esse sfida. Happify favurizeghja l'autocureghju aiutavuli à l'urdinatore à annunzià in i modelli di u pensamentu negativu è di stabbilimentu di novi usi
A cosa sìammu
Happify hè una grande uttene di attenti è esse in u mumentu prisenti.
Chì Ùn site micca
Alcune di e funzioni o l'attività si portanu un pocu tempu per carica. Ùn ci hè micca dispunibule assai cuntenutu gratuitu davanti à a sottumissioni pagata hè necessariu. More »
MoodMission hè una App L'Appia per a Depressione è Ansietà
A app de MoodMission hè sopra à l'appruntà per a dipressione è l'ansietà per l'enfasi di l'azzioni è di l'attività integrata. L'utilizatore riciata chì pattu cun l'app appruvisa cinque missione diretta à aiutà à quella emozioni o quistione particulari. L'app appruduce ancu i missions d'utilizatore à u tempu è aghjusta missions selezziunate nantu à i precedenti di l'utilizatori. MoodMission hè liberu di scaricà per iPhone è Android. Dopu à a selezione di e missione libri è i funziunalità sò aduprati, una compra di sottolineamentu in app appruvarà più misioni è funzioni.
A cosa sìammu
A varietà di missioni diffonde è grande.
Chì Ùn site micca
Per pudè usà aduprà MoodMission, l'utilizatore hà da primu allughjà una stonda larga longu. Mentri l'encore hè distinata per aiutà l'app per ottene e preferenze d'utilizatore per selezione missioni adatti, a larga di l'indagine pò esse un apagante. More »