Una rivista di u Zumba Exhilarate 7-DVD Workout Set cu Toning Sticks

by Apryl Duncan

Quantu calori Can Burn With Zumba Exhilarate?

Comparare Prezzi

U Zumba Exhilarate 7-DVD workout set li tagħti 350 minuti ta 'rutini tal-qalbijiet tal-baqta biex iżżid mal-kors ta' eżerċizzju tiegħek. U settore di Zumba squadre ùn hè micca cum'è DVD previ chì fucalizza solu nantu à u danu latinu. Ciò chì vene invece sò una mischju di sapori musica, chì hà ballatu à tuttu da u hip hop à u swing. Sè vo circate di vende in unu di i migliori workouts per e donne, saperà più in questa rivista completa di u Zumba Exhilarate 7-DVD workout set.

U vostru Situazione di u fabricatore

Zumba.com

Chì i # 39 in u Box

7 Zumba Fitness Exhilarate DVDs:
- 1. Pianu di u Passu
- 2. Activate
- 3. Rush
- 4. Amassi
- 5. Ripped
- 6. Comu
- 7. Concert Fitness
Zumba Exhilarate Guide Program
2 Pagliuti i Toning Sticks

Pros di Zumba Exhilarate DVDs

Granni manera di pruvalla Zumba senza avè da assiste à una classa di Zumba in persona
Danza con cueing verbal o senza
DVD disposti assai varietà per mantene u vostru intaressu
Fà boni per i principianti, ma sfida à quelli chì esercanu spessu
No sbagli in coreografie (per esempiu, una ballarina chì si senti fora di a sincronia cù u restu di u gruppu), à u cuntrariu di certi DVD

Cons di Zumba Exhilarate DVDs

I lumi centesimi è i primi movimenti si volte sguassate quandu si veramenti avete bisognu di vedà a movimenti di ballu sò rializati.
U DVD hè stumblerete chì ùn anu pussutu i DVD di Zumba Exhilarate in u locu.
Certi movimenti di u ballu dumandinu assai spaziu in spaziu chì serà ghjustu per i persone chì facenu Zumba workouts in una stanza più chjuca.
Toning Sticks sò troppu chjucu è pruvate d'avè à i pesi più caru durante u pranzu.
I prutezzioni anu un gritu chì dicenu à vultà in u situ web per cumprà a Zumba vestite, chì hè moltu è distracting.

Cumpagnia di Calorie Cumpressata Usendu i DVD di Zumba Exhilarate

A scuperta di ogni DVD includit in the Zumba Exhilarate 7-DVD workout set cunteni li calori I burned. U cuntu di calori si sò stati uttene u Mio Motiva Strapless Heart Rate Monitor à tutte ogni furmulariu. A vostra varietà di caloria varià cù basatu nantu à l'intensità di u vostru praticamentu, l'altitudine, u pesu è u livellu per quessa, e cume calori burned quì vede quì solu esse usatu cum'è guida generale.

Paragunà calori burned, sti sperimenti di una sola minuta anu ancu calculatu è e cali calzi in seguitu:

Zumba class at the gym
Calorii Cumpomi: 489

Kickboxing
Calorii Cremessi: 597

Passa aerobics
Calorii Cremessi: 498

Spin class
Calorii Cumpomi: 643

Elliptical
Calorii Cremessi: 658

Pilates
Calorii Cremessi: 268

Treadmill
Calorii Cremessi: 670

Zumba Exhilarate DVD Résultat

DVD Step by Step

Longitudine: 55 minuti
Calorii Cumpomi: 598

Tandu vi scuntate à cumincià à fughje quandu i vostri DVDs di Zumba Exhilarate arrivanu è questu DVD si spende vi uttene per Merengue, Salsa, reggaeton, Calypso, Cumbia è à Belly Dance. A versione di versione di Zumba, Exhilarate hà una funzione integrata chì permette di vedà i movimenti di i duttorii da u fronte o di u spinu. Aduprate a vostra DVD remota per cambià da u modu di fronte à retrovisione.

Ancu sè u Passu Passageru si senti lentu, puderete cremà una tonna di calori in u 55 minuti. A moia di u mio core hè stata annantu à u falzu, finu è in u sciccareddu. Aghju persu à caminari in postu per mantene a mio ritenza di u cori in elevazione invece di stannu attornu in u ghjornu chì i instructori di spiegazione spieganenu i movimenti è in veramente a dimustrà. L'appughjatu di u Passu per u passu scappau rapidamente, perchè volia un furmaghju cuntinuu chì ùn mancanu micca i muvimenti di stazione / inizione chì stu DVD faci.

Hè un gran DVD per intruduvi à Zumba. Ancu cusì, assai di i movimenti chì si mostranu sò solu utilizati in l'attivate DVD.

Activate DVD

Longitudine: 40 minuti
Calorii Cremessi: 390

Activate hè un bonu DVD incipiente. I mugichi si pò aiutà u prugressu à i DVD's asciati cum'è Exhilarate, Mix and Fitness Concert.

Instructors Gina Grant è Tanya Beardsley, chì l'insegenu a muvimenti in u Zumba DVD-à-Passu, guiden ancu in Activate. Questu hè un divertimentu divertitu chì ùn hè micca cusì intensu cum'è qualchì di l'altri DVD in u settore, anu stavennu still burn a lot of calories in 40 minuti. Merengue, tropipop, aingura, samba pop, salsa, pop Latin, hip hop, belly dance è cumbia sò solu di i tipi di balli chì vi farà esse realizatu.

Zumba Rush DVD

Longitudine: 20 minuti
Calurii Cremessi: 267

Ancu s'ellu hè solu 20 minuti, Rush hè un prughjettu sfida di Zumba. Intantu caldu calore è da a fine di u video, sì stanu chenchi quantu hè quì à quandu avete entrenatu à un DVD d'una minuti longu.

Instructors Kass Martin è Loretta Bates sò assai divertenti per l'attrezzi cù quellu chì vulete chì eranu in più di i DVD. Piglionu da tanti stili di musica in i vostri 20 minuti, cumpresi u technu, Charleston, flamencu, rumbia, calypso, merengue e samba.

Zumba Exhilarate DVD

Longitudine: 60 minuti
Calorii Cremessi: 649

Exhilarate gastru assai di u tempu in u DVD. Fate l'usu di u pianu, travagliu in una intensità alta è hà sudatu chì vede e to fàccia in ballu à funk fusion, merengue, reggaeton, salsa, cumbia, tango, swing e più.

A chimica tra Zumba creator Beto Perez è u mondu Melissa Chiz hè electricu. I sò assulenti assassini avete motivatu di vultà in u so lettu.

In tuttu u sughjettu, a so energia è ancu smillighjate l'avete immubilate è diventenu cum'è ghjente cun elli. Hè per quessa L'Exhilarate hè u mo DVD favuritu di i sette incluse in u settore.

Ripped DVD

Longitudine: 60 minuti
Calorii Cremessi: 601

Questu hè u solu DVD chì faci aduprà di i Zumba Toning Sticks. Sò solu s'utildu in i primi 30 minuti di u Zumba Toning parte di u DVD.

Beto Perez è Jani Roberts utilizanu i picculi staggeri di 2.5 ciddi, chì dicenu à vultà à u situ web per cumprà prima ancu di principià cù a vostra furmazione. Pamela Socorro utilizeghja i picculi di una sola libbra. Qualchidunu di i Dancers di Zumba sò in più di i Toning Sticks più grossi è certi anu utilizatu i più ligne.

Sentite chì vi vede i zitelli freschi cù i so purpura pesche più pesante mentre chì stanu quà cù i vostri sticks noodle wimpy. In istanttu u sensu chì mi vulia i pesi più pesci, ma chì puderia esse altre $ 25 a furchetta.

À questa libra, i Toning Sticks inclusu in a casella sò troppu liggittimu. Ancu s'è vo avete principiatu un programa di fitness, ùn hè micca ghjustu prima di prima per questi pesi. Ma solu chì pudete aduperà quessi duranti 30 minuti da i 350 minuti di u tempu d'esercitu in tuttu u settore, hè faciule per mantene e munzelli di una sola libbra è u vostru contu.

Fate un palmu di chjardu di pienu quandu u fughjitu. Ma ùn sò micca fà per u mo travagliu, i lasciavvi à quattrucentu anni. I so adessi assai più di mè.

Ripped hè un DVD interessanti perchè ùn ùn sanu micca chì site à travaglià chì dura. Ma u cuntrattu di calori ùn ùn hè micca menti. Una ora di questu DVD è aghju scantu più di 600 calori.

Per a parte Sentao di u furferu, avete bisognu di una sedia. Ti basta in ballà in u vostru sughjettu è si prisentanu per parte di u pranzu. Puderanu andà in spalla, chì hè un modu bonu per cambià a vostra furmazione.

Arcuni di i scentsi di musica chì puderete ballà in Zumba Ripped hè disc latina, merengue, cumbia, salsa, conga è swing.

Zumba Mix DVD

Longitudine: 55 minuti
Calorii Cumpomi: 520

Mix cuntinueghja una seconda vicinu detta l'Exhilarate cum'è u mo DVD favuritu in questu settore. Questa coleta di musica di u mondu sani à ballà da tanti paesi.

Hè un incantu di DVD chì faci pensare, "Oh, sta canzona ùn mi dettu più di un eserciziu perchè si troppu lentu". Tuttu di colpu, sì stanu travagliendu tantu forse chì dispiace u pensamentu.

Creazione Zumba, Beto Pérez, o l-istrutturi Tanya Beardsley di ballà cù un alloghju cù a so razziali sò autentichi. Workout cù una ballarina flamiana è una belly dancer, per esempiu. A fusione di Bollywood, hip hop, sino, fusion è africanu sò solu qualchi di l'altri stile di musica chì puderete ballà in Mix.

Zumba Fitness DVD Concert

Longitudine: 60 minuti
Calurii Cremessi: 626

Centu di dilizii Zumba si riuniscenu per una festa di ballu giant in Fitness Concert. Hè una versione live di a Zumba.

A coreografia hè a listessa cosa di u DVD Exhilarate, ma ùn avete rinvià quessa, chì hè una produzzione glitterosa. Beto Pérez hà u centru cun uccasioni di Zumba in una vista di 360 °.

U publicu participeghja è u so entusiasmu hè infittivi. Sentite chì site una parte di l'accionamentu.

U DVD di u Concert Fitness hè una bona manera di scupperanu a vostra rutina di l'exercitu. Invece di vedene i moniterani à guardà a càmera per guidà u vostru scudu, tornu unu in una folla assai energètica.

Zumba Exhilarate Guide Program

A Guida di u prugramma hè un librettu di 49 pagine chì hè inclusu in u settore di Zumba Exhilarate 7-DVD. Hè cuntene rigali di furmazione, un planificatore di l'adulti di schernu, esempi di stini, un pianu di 10 già acceleratu di pèrdita di grassa cù ricette è più.