A app de l'entrenione nantu à u Apple Watch pò esse un utile à a rete di i vostri miri di fitness, è l' utilizatori chì u rapportu è l'attivita di l'Attività di Watch estenu aiutanu à più sapè . L'app hè l'abilità di seguità u vostru exercitu cù l'apprufunnita in parechje diversità d'attività, cumpresi a caminari è a correre, è l'attività di gimone invernadera, cumu l'usu di a machina ellitica, rimborsu o stair stepper. U Watch pudete seguitu camminendu è corrimpenu internu, è per allungamentu è u ciccione stacione.
Utilizare u Apple Watch per a seguita di u vostru praticamentu ùn pò micca micca solu dà una bona idea di comè quellu entrenamentu particulari travaglia, ma dinò di dà una bona idea di comè a vostra fitness hè megliurà cù u tempu è quale l'aiuta duve avete stabilitu per sè stessu in u futuru .
Sicondu u tipu d'entrenamentu chì avete selezziunatu, vi cunvene à impone un scopu di u tempu, a distanza o caloria in creme. Duranti u vostru praticamentu, duv'è vo site in reazione per quellu goal vene nantu à u screnu, cusì sapete quante hè questu quì chì hè stata quì chì quandu avete esse spiegata. Per qualchì sanu workouts ancu avè aghjunghje aghjunghje più mis entrenamentu. Per esempiu, quandu si caminava o viaghjanu cù l'app, u Watch cunteneghja in u pezzu per fassi cunnosce ogni volta chì avete viaghjate altre mila. Hè ancu permessu di cunnosce quandu avete esse mezzu à u vostru scopu, è induve l'avete cumpletu. Quandu puderebbete in bicicletta, pigliate a notificazione ogni 5 miles.
Se ùn avete mai utilizatu l'app di Workout in Watch, hè principiatu hè bella simplice.
1. Prima, voi vulete aperta l'app. L'app de Trazione hè rappresentata da un cciru verdu cù un omu corrente nantu à questu.
2. Select your workout desired from the list available. Pulse o per selezziunà.
3. Trascenda a la izquierda o a la dirusta à selezziunate ciò chì vulete pruvà è alcune da u vostru scudu. Pudete puru sceglie quassu di caloria, distanza o tempu. Se avete fattu un szerzizzione di partícula prima, l'app apprenza i vostri stati precedenti. Per esempiu, sè vo avete fattu un'altura aperta, l'app vi manca ciò chì hà fattu in l'ultima passione è di u vostru all-time high, perchè pudete stabilisce e vostre mette in modu approprellu.
4. Dopu chì avete stabilitu un scopu, toccu u buttone di Startu per inizià a vostra furmazione. U Watch vi mostrarà una regressiva di 3 segundos prima ch'ella principia a seguimentu di u vostru muvimentu specìpicu à u praticamentu.
Duranti un Workout, u Apple Watch seguerà sempre a vostra freccia di u core. Questu hè grandu per un cattivu currettu à u pezzu, ma se sè vo vulete urganizà un travagliu di bicicletta longu o dopu un praticamentu più longu, pudete vulete attivà u modu di salvezza energetica nantu à u watch. Tuttu o toutru travaglià cum'è u normale, ma u sensu di ritmu di catturità sò offrittu. Siculu chì u sensoru di ritmu di cori usa una tremenda quantità di putenza di bateria per operà, chì significa u vostru Apple Watch durà assai e più è ùn esiste micca esercitu da u mità di u ghjucu.
Pudete attivà Power Saving Mode in u Menu Glances in u vostru attellu è pressu u botulinu "Power Reserve" in u screnu chì mostra a energia di a bateria restu di a Watch. Sapete più nantu à u sensu di ritmu di u curu di u Apple Watch è cumu si pò travaglià quì .