Comu calorii corsi pò esse un modu efficae à pruvista di libru, ma guarda a traccia di ogni l'ultimu picurte hè un travagliu. Lose It! app (Free, with purchases in app ) hè una strumentu excelente per gravarà a vostra ingestura alimentaria è esercite. A megghiu parti? A diversità di l' apparizione di pisu Watchers , Lose It! ùn hè assuciatu cù una dieta particular, per questu utilità ùn importa micca questu approcciu di manghjà.
U bonu
- Free
- Enormi basa di dati
- Includes list restaurants
U malu
- Cunsigliate per aduprà regularmente
Una basa di basa di l'alimentariu
Parechji studii anu dimustratu chì i dieters chì guariscenu un ghjornu di nutizie ogni ghjornu perdenle più pesu ca quelli chì ùn sò micca. Sicondu Kristin Kirkpatrick, un dietista di rigalu cù a Cleveland Clinic, a maiò parte di a persone sottomene quantu manghjanu in una basa di ogni ghjornu. Un logu alimentariu, in chì seguite tuttu ciò chì manghjanu in tuttu u ghjornu, aiuta à mantenete rende cuntu. Eccu l'idea darrere di u Lose It! app, chì hè una di l' appricazzioni pèrdita di più à l' App Store .
Quandu u primu accede à l'app, avete da esse dumandatu à scrive i vostri datu persunale, cumprendu u pesu iniziale, u pesu di u ghjocu, u genere è l'altura. Pudete puru specifichi quantu pesu vo avete perchè ogni settimana, chì face i so qualità suggeriti da l'app. Pudete ancu creà un account chì utilizate una indirizzu email. U prucessu di stallazione dura parechji sicondi, è da u Lose It! L'app apprenza u vostro preziumu di calore di u calore. A pagina di u screnu di screnu include un gràficu di bar graphicu chì mostra a quantità di calori chì avete abbandunatu à manghjà in tuttu u ghjornu, per esse minus qualchì exercitu chì fate scurdà
Adding foods to your log is super easy. A ricerca per keyword hè a modu più faciule per cumincià. Fubbe imbrugliatu cusì cumplementu a basa di dati hè. A ricerca per "bacon", per esempiu, rigala u bacon, baculettu turcu, bacon vegetariano, u bacon fat, bacon drippings, è assai più. L'app appressu ogni alimentu chì puderia pensà, ma se si manca qualcosa chì pudete aghjunghje l'alimentazione manualmente (è sarà salvatu per ch'ellu pudete sceglie torna dopu). Aghju amatu ancu chì agisce tantissimi alimenti di ristorante, chì hè d'utilità per a verificazione di cuntenuti di caloria ancu quandu avete cuminciatu.
Don ùn abbia Esercitu!
Hè ancu facilitu per aghjunghje in u vostru esercitu tutte e ghjornu. Lose It! L'app apprescu tutte di curling to canoeing, per chì a to burnt caloria hè calculata automaticamente per una varietà di exerciti. Una volta aghjunghjendu un sperimentu, l'app custa u vostru caloriu hè creatu è esercite tutte ciò chì sapete cumu esse duvere postu di u ghjornu.
L'app appartene dinò qualchì altru caratteristiche riccu. Cù u vostru contu gratuitu, pudete aghjunghje i vostri amici, a copia di a vostra dati in linea, è vede rapporti di perchju di pezzi. Ci hè ancu un spaziu induve puderete arregistrà u vostru pesu ghjornu per pudè avà u vostru prugressu nantu à un graffiu.
A Bottom Line
Lose It! hè una di e megliu applicazioni di seguimenta caluri chì pruvate. Hè moltu à tempu per ghjucà di a vostra nutritura ogni ghjornu, ma si pò più veloce quandu aghjunghjite alcunu alcuni à i vostri marcati è pigliate u colmu di l'interfaccia. Parrannu di l'interfaccia, hè assai bè. L'app hè intuduvule è u pretenzioni di calore di u calore aiuta à a decisione rapidamente da e nutizaje chì manghjate. Sì a perdita di pesu hè a risidenza di u Novu annu, u Lose It! L'app devi esse unu di i vostri primi rigistru.
Evaluazione generale: 5 stelle da 5.
Chì avete bisognu
The Lose It app opera cù l' iPhone , l'iPad è l' iPod Touch . Esiste l' iPhone OS 7.0 o dopu.
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