Passi è Calorie sò solu u Tipu di l'Iceberg
Sè vo site nantu à u mercatu per un persunalizatu di u fitness, hè probabili chè vo circate un apparitu chì pò aghjustà qualità statistiche di fitness per i passaggi è i calori burned. E mentri questi sò veramente utensili utili per a seguità di quandu avete circà à prestà una forma cun l'aiutu di a tecnulugia, ùn puderebbe esse attentu chì quantu parechje altre cose ponu esse calibrati. Alcune di e cose chì i smartwatches è i seguenti di l'attività pò misurà sò urgeghi strammi-cum'è a faturità è a diabolica-mentri l'altri sò utile à a maiò parte di u cunsumatori ancu s'è probabbilmente ùn sapianu micca da ellu.
Fitness Trackers
Quandu si tratta di manipule, ci sò dui categurie principali di e dispusitivi: fitness trackers (cunnisciuti ancu com'è seguitori d'attività, è più comunamente identificati cù a marca Fitbit ) è smartwatches. Ùn sò tutti i pruduttori fallenu sottu unu di sti dui caseddi, ma avemu principale dinò in issi dui categurie per u scopu di stu articulu.
Fighjine à piglià un ochju di tutte e cose chì possu seguità cù un seguitore di fitness rilassatu o di clip-on fitness. Avete chì sta lista ùn hà micca cumpurtatu necessàri tutti i stati granului chì truverete nantu à l'articuli sportivi più specializate; in capu à questa publicazione per più nantu à l'usu di l'usu di golf , è quì per u prugettu nantu à articuli di ghjuchju naturali . Infine, verificate questu postu per un sguardu à l'usti utilizati da atleti seri .
Passi - Questu hà prubbabbirmenti bellu cunnisciutu per voi, cum'è quasi tuttu u pianu di seguitu d'attività mantene u seguimentu di passu. I seguenti di l'attuali (è arcuni smartwatches) include acceleròmuli chì pudaremu cunverificà u vostru muvimentu è, à u turnu, ponu stats cum'è passi per ghjornu. Sò prubabilmente assicuratu cù a scatula populari di 10.000 passi per ghjornu (uguali à pocu menu di 5 chilometri); quasi più di qualsiasi mudellu di rilassazione - ancu i clip-on Fitbit Zip - pò aiutà à seguità u vostru prugressu à questu gole o quale alcunu mette perseguite per voi stessu.
Distanza viaghja - Hè solu sensu chì, si un dispositu wearable perseguerà e vostre passi, pò indicà a vostra percorsu tutta traviesa, ancu. Questa mètrica hè ancu fatta cù una curretta di l'acccelometru di u gadget, è pudete truvà nantu à quasi tutti i seguenti attività, da una subestazione di $ 50 cum'è a Xiaomi Mi Band à sporti sporti specializzati da marchi com Garmin.
Pisani scogliati - L'usu d'attruvuli d'attraversu chì anu un altimettore pò misurà quantu volte di scala u fogliu è altri infurmazioni elevati. È se vi vanu in una cità cinghosta, vi pudete pigliarlu soru per vedà quantu rapidamente questi i risultati aghjunghjenu nantu à u cursu di un ghjornu!
Calori burned - In particulare, s'è vo circate di pèrdite pisu, mantene e so pezzi nantu à u nùmeru di calori burned durante un allughjamentu pò esse utile. Per furtuna, questa mètrica hè un altru statu statisticu di "fitness di ingressu" per i seguicii di fitness, perchè avete truvatu nantu à quasi ogni opzione chì faci ellu in a vostra cartula di compunione.
Attivi minuti - A maiò parte di bandi d'attività-seguimentu o clip-ons aghjunghjeghja infurmazioni nantu à i vostri minuti attivi in tutte un ghjornu, è puderà vede stu statutu nantu à l'appoppizioni cumpagna di u dispositivu. Per esempiu, cù appuntamentu di Fitbit, pudete vedà i vostri minuti totali per i travaglii specifichi (cù date indicate per ogni). Questa marca di dispusitori monitorea ancu e vostre stati di attività per l'orare è u tempu stattu, è inclusi ricordi per risparmià è mutu quandu site sedentariu per un perdudu di tempu.
Esercii specifichi è / o attività - Da perspettiva di i schedi in tutte e trè assi puntuati da i so accicitetroni, i seguitori di fitness pò identificà u tipu d'attività chì site intrattene. Per esempiu, cù un dispositi Fitbit chì supportanu a funzione SmartTrack di a cumpagnia, a vostra furmazione serà identificatu automaticamente unu di i siguenti (se appoprte): camminendu, correre, campighjà di l'altezza, elittica è a natació (ma solu solu dispositi specifiche sò prupositu acqui). Plus, apparecchi cum'è u Garmin vivoattivu pò ancu identificà e menu attuali principali cum'è u golf.
U tempu di dormitu è a qualità di u sonu - Nimu ùn vole vene un persunalizadoru di attività in u lettu, ma assai di sti prudutti sò a tecnulugia di rilazione di u sonu integrata. Disposizzjonijiet bħal Jawbone UP3, Basis Peak e Withings Activité sighanu i vostri movimenti usando sensors, è sta dati hè traduzzione in l'infurmazione nantu à u so cumpurtamentu di u sonu duranti un pezzu specificu Cusì, per esempiu, si avete esce da spessu in u mità di a notte, un attrazzu purtatu seguite i periodi quand'è site à stà è ferite è seguità i marcati di tempu cum'è i peruzzi persone chì ùn conta micca à e vostre notte totali " u sonnu. Questa manera di seguimentu di u sonnu si chjama l'attigrafia, è mentri ùn hè micca a manera più precisa di mette a vostra Zs (meditazione d'olii di cerebrali hè menu cunfortu, ma più precisa), pò darà un intrugliu in i vostri costi.
A freccia di u coriu - Spécialement s'è vo site un corridore, pudete esse interessatu à mantene e so pezzi nantu à a freccia di u mio core - a to bebes di rinfrisca per u minutu è a vostra riticazione quandu si trova mid-workout. Ùn sò tutti i seguenti di attività seguenu sta funziunalità, ma parechji fà , da u Samsung Gear Fit 2 à u Garmin vivosmart HR. Avete chì i seguenti di a freccia di cori in u bandu di fitness ùn sò micca stati credi chì sò precisamente quant'è i monitorii di a freccia corrugati di scecchiri, perchè si avete bisognu a medica più precisione, pudete vulutu crià din optione duoppu.
A puntata ghjustificazione - À u so caratteru 2 , Fitbit prupone una funzione per mette i vostri centri di fitness in quantu à l'altri populi di a vostra età è u genere. Questa "cundizione fitness cardio" hè una misura di a vostra fitness cardiovascular in basa di u vostru VO2 max (a quantità massima d'ossigenu chì u vostru corpu pò esse adupratu quandu viaghjà à travaglià à a vostra intensità alta), è si trova in a seccu di a freccia di u cori di u App Fitbit. Puderete cascà in una di parechje categurie, da poviru è eccellenti.
Rutes di l'adresse è ritmu à l'altri prudutti - in generale u più sofisticatu è, dunque, di custatti, includenu GPS integrati per cartografà i vostri run, cami, ghjugni è altre tipu di capacità. U GPS integrata hè ancu ghjustu per vede u vostru passatu, distanza diventate distanza in tempu reale, significatu chì hè particularmente utili per l'atleti in furmazione per una razza.
Smartwatches
A cuntrte di i trackers di fitness, smartwatches fighjà annunzià u so stile di smartphone à u vostru pulzettu, perchè pudete vede l'info, cum'è i testi rivoluti, i chjave è emaile - è ancu i futuri avvenimenti di u calendariu - à vista. Chissu ùn significheghja micca chì puderà mancu un pocu di metrica d'attività, ancu. Sicondu spiegatu i specìfici di ogni statale seguenti quì sottu, sottu iu solu scappatu rapidamenti traversu i diversi metrica chì sò sia accunciatu via smart watcher. Cumu avete vistu, sè vo site solu interessatu à i metriculazioni di seguimentu di l'attività più básica, un smartwatch puderia dà ottene doppia dritta è eliminate a vostra bisognu di cumprà un dispositiu separatu cum'è un Fitbit.
Passi - A maioria di smartwatches include un acccelerometru per seguità a métrica di l'attività bàsica, cum'è e passaggi passati.
A distanza traveled - Ditto cù passi presi; A maiò parte di i smartwatches fassi seguitarà a vostra distanza percorsa, chì questu hè una metrica d'attività relativamente standard chì ùn deve micca un sattori più specializatu.
Calori burned - Tutti i mudelli Apple Watch segui calori burned, è l'utilizatori pò vede sta dati a través di l'Apps Health. A maiori smartwatches deve esse capace di seguità stu statutu è di visualizà quì avete l'appughjata diretta, postu chì seguimento di calori burned just requires un wearable cun acceleròmulu.
A tarifa di u ritornu - Dispunibule nantu à i dispositi cum'è l'Apple Watch Series 1, u Apple Watch Series 2, u Huawei Watch, a Motorola Moto 360 Sport.
Locu GPS - Dispunibule nantu à i gadgeti cum'è u Samsung Gear S3, Apple Watch Series 2, u Motorola Moto 360 Sport è numerosi ghjurnati di mani cum'è Garmin.
Articuli specializzati
Mentre chì e dui setturi prelimi seranu a più interessanti sè cumu fà cumercià una scopi multipruduvuli, sè vo avete pussibulità di ricumpienta o sò solu curiosi nantu à chì cosa un pudore pò esse tracked, questa sezzjoni hè per voi. Queste pruddante, più prudutti specializati supraneghjinu e l'attuali standardi d'attività per trattà e diversità di aspetti di a salute è di benessere.
Risk di diabetes - Un pocu ghjornu in un futuru pocu distanti, pudemu vede cummercializàcialmente dispunibili chì misurà i niveli di glucose di u usu. Dighjà, però, pudete cumprà un paru di medichi di surviglianza di a temperatura di a marca SirenCare. Sti sirbizzerà sò destinati à prevene à i ultracoli peri diabiche in seguitu a tempura per u pede.
Fertilità - Quelli chì aspittàvanu di cuncepimentu trova ozziali specializati mercatu à l'elle. Un esempiu hè Ava, un bracelet chì monitorea a fertilità, misurendu e cose cum'è a temperatura di a pelle, u ritmu di respirazione è a perdita di calore.
Esemplazione di u Sole - Per quellu di noi chì ghjè perpetuamente terribili per falla di ricunquistà è / o riapplicate sunblock, sò assai uni pochi wearable UV-sensing chì ponu aiutà à mantene a prutezzione. Per esempiu, a bracelet di u ghjovi hè stata per prevene l'avè invechjane prematu, misurendu l'esposizione à i ragi preghjudizii, in più di vede l'indici UV in tempu reale.
Bottom Line
Mentre a maiò parte di noi pensate di e appruvamentu è i calori-tracking Fitbits è Jawbone quannu pensemu di scrivibuli, u fattu di a materia hè quella attività seguitori è smartwatches anu più allora di sti stati basi. Sè vulete cuntene in forma o vulete monitorà un tema specificu di benessiri, i preghjunze sò un gadget per voi.