Ci hè parechje intrattenimentu di logging apps, ma sò qualchissie vale di u vostru sforzu?
I prublemi di logu di l'entrenione sò cum'è di listessi di fà: sò fàcili per cumincià, ma forse ghjustificate da fà dirittu. In fatti, ci sò quasi parechji logos di travagliu malu, chì ci sò appicciazione di logging apps. In questa lista, ma ùn truverete nunda di i male (ancu s'elli ùn sò micca tutti per voi).
Avete a megliu applicazioni per planificà, organizendu è logging session gym; Assicurazioni di logu d'assicuranza chì avete veramente l'aiutu di u pesu di u vostru esercitu di pisci invece di spurghje è spicchendu cù scumiglii rossi.
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HeavySet - A Lingua Italiana (IOS)
Quandu s'abbicinu HeavySet poverete trova a maiò parte di tuttu hè fattu per piacè di piacè.
Accuminciamu cu l'intrattenimentu di dati. I buttone sò quì chì duverebbe esse è abbastanza grande per ùn mancà ancu cù i peri d 'ameera - o mani. Chì ghjè più, avà solu avè un chjappu per fà un ghjornu à un ghjocu; I sperimenti intellettuale di HeavySet hà ancu realizatu l'ughjettu, u pesu pesu.
I scegli di pisanti ùn anu micca significatu chì rende micca qualunqui cuntrollu di ripiglià i rutini. A rutina pò esse ingressu à a manera di travaglià megliu per voi: pudete specifià cunglini, ricercà u pesu nantu à l'intensità (in percentu di u vostru calculato 1 rep max) o definisce poncheri è sette enormi. L'eccezzioni notuali sò settimane.
HeavySet hè a più bella generale di l'appighjatu di u logu.
HeavySet Pros
- L'accessu di dati hè cum'è un spessu
- Puderete esse a intensità (per percentageu di 1RM) è u tempu di u restu per l'exercitu
- Importazioni (da Strong è RepCount, per esempiu), invece di e dati d'esporzioni
HeavySet Cons
- No calculatrice di pianu
- Solu un settore basu di esercii inclusi, nisuna chjardu è l'imagine
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Strong (iOS, Android)
Strong vendi cù tutti l'utili chì avete bisognu di mantenite u seguitu di i vostri entrenamentu d'una manera assai efficace: una grande biblioteca di esercizii è un modu funziunatu per intruduce e dati.
Adding sets and exercises is fast as removing or re-arranging them; per ognunu, fatevi l'infurmazioni prima di l'infurmazioni per ingressà veloci, è l'histoire completo, charts et records; u timore di salvezza hè sappiutu integramente in u tecmaticu (se ùn avete micca dichjaratu automaticamente), è u buttone NEXT hè ancu quì.
Strong includenu una calculatrice di pienza ancu. Tuttavia, pò esse utile, chì ùn pudete micca definisce u vostru stessu pisu di baru (u barclà u ghjornu olimpiatu hè quellu). A calculatrice di warm-up un pocu pocu solu opara per l'eserciti barbari.
Solu scelti exerciti cum'è voi hè facilitu, ma Strong vi permette di cumbattà à e rutine. Sfortunatamente, scheduling these, picking days o just organizing them in folders ùn hè micca pussibule, perchè sempre duvete caccià un pocu per u prugrammu currettamente o ristabilendu sempre per a più utilizada per esse in cima. Per l'eserzii è i medii di u corpu, Strong presenta charts abbastanza è utile.
In tuttu, Strong hè una appellu veramente bonu per pianificà è logging workouts.
Pros Strong
- Puderanu cuntrolli in cuntrolli un ghjornu produtivu
- Incriva una calculatrice stimulanti
Cons Fattezzii
- Ùn hè modu di scambià metudi è evitari caccia per a rutina bona
- E descriptori d'esercitiu, imaghjini o vidè chì ùn anu inclusu
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Fitbod (iOS)
Invece di tralate u pianu è log workouts, forsi cù un pocu di rutini standard chì hè digià stallatu, u Fitbod hè di scopu di esse un coach è un furasteru più cà un semplice log book. Ùn hè micca pruduttu o inflexibili, pirò, è l'approcciu hè sanctificanti.
Basatu nantu à fatigue muscular per gruppu (derivatu da i vostri sessi previ), u Fitbod suggirà un attualiu di u ghjornu, tutti cù suggetti cunsiglii, cunfetti di ricuperazione è pesi basati in u famosu chartu di Power Pruning . L'interruzzioni di l'esercitazioni chì u miraculu di i musculi hè facilissimu, ma pudete ancu persunalizà ogni furmiu liberu. Furmazione hè aggradèvule cù una grande biblioteca di esercizii chì aghjusteghja descrizzioni è video cù forma propria.
Perchè u prughjettu sugiulatu pò esse customizatu à u vostru piacimentu, puderete sceglienu a durata dumandata, spiccificheghja duv'ellu ciò chì avete a manu (sì!), Seppuru, dicenu, per a hypertrofia massima o forza forte di forza - è chì eserciteghja per escludiri. Saria dulce si Fitbod vi permette guardà perfils di gimma cun l'equipazione disponible.
Comu logu di u ghjornu, solu fittezza micca micca tutti quelli chì sò. Accittà entrusiu hè abbastanza bè, grazia à l'appruvisazioni di u Fitbod, è l'appoutilate a bona dati. Ciò chì avete da vede hè un mero mappa di logu è calori; micca charts, records o similar.
Allora, Fitbod hè un pocu di u so postu in sta lista - è vale a pena pruvà. U vostru corpu ci l'amarà.
Pros Pros
- Pianu di u stessu sonu
- Adatta perfetta à u vostru equipamentu, stile d'esercitu è tempu dispunibili
- Fà à sesioni di ghjurnaghju
Cunsumatoghji
- Solu funzioni di logu di logu di basa
- Ùn vale a pena si ùn avete micca seguitu i suggerimenti di Fitbod
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Stacked (iOS)
L'idiosyncrasies sò cunvenuti cun apparezzi di logging. Per Stacked, chì significheghja un panòmpru chì manca datu senza dati, ma un pocu di buttone - di quale rende solu unicu. In l'altru locu in l'app, ùn puderebbite micca, ma, invece, movime a ghjente per attivà. Hè una appiccata dopu appena.
Sè scumpite o tocca, ciò chì Stacked hè à prupone hè abbastanza utili è logica. Pudete definisce l'eserciti, combina à l'appassiunamentu, è cumentà quelli per fà rutini. Stacked veni cù tutti i exercici basi è un pocu di rutini di Michael Matthews "A bigger / Thinner Leaner Stronger" series. Quessi sò bè pinsatu è utili, anche si puderanu serè più completo è megliu organizatu.
À u cori di Stacked hè un muntatu ghjurnale. Truvarete un scintillu di salvezza, l'infurzazioni di l'anu prendimentu, i registri persunali, una calculatrice per 1RM, i teclazzi per i numeri d'ingressu - è un cambiadoru pianu novu di mancu per esse micca compattendu i 9 + 20x4 + 5x2 + 1.25x2 in a testa tuttu u tempu.
Per ciò chì valenu, Stacked li permette di predefinitu listi di playlists for workouts è di cuntrollu di u playback da a pantalla di logging.
In più di a vostra furmazione, pudete puru circà u mumentu di u corpu cù Stacked, definisce l'uggettivi per elli è avè graffiti per visualiserlas per pudè.
Prosperi Stapiedi
- Calculatrice di racking di pratiche nclusa cù una pantalla di cunghjulazione bè pinsata
- Comu eteri di rutina di Michael Matthews hà pruvatu-and-true Bigger Leaner Stronger e Thinner Leaner Stronger series
Contraste Stacked
- Hè stata ridden with bugs in u passatu è visti perdi o duplicà infurmazioni
- Nisun modu per l'esporatu di dati
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Jefit (iOS, Android, Web)
Se pensate chì ci hè assai per quandu avete ghjunghje à u ghjurnale, aghjustate à quandu avete una carica di ciò chì Jefit hà da offra.
Pudete scelta di più di 1000 eserciziunale o aghjunghje i vostri stessi, combina à un pianu, i movimenti favuriti, filtre à a machina, mette in corpu di ghjocu, log workouts, scuglianu scroll roulea o un teclatu per dà informazione, aghjunghje notti, sguassate u screnu, hà sceltu 1RM scopi per ognunu (plus un esemplariu chjaru quantu d'ascultà per ottimanu), evaluà a vostra forza è seguite u vostru prugressu cù l'ispils.
Jefit hè più sociale è cunnessu da a più parte di logs d'assicuranza. Pudete accede di rutini cù l'amichi o scaricà d'altri piani, participà à i cuncorsi, brag about stats d'esercito, è sincronizza i vostri dati cù a pagina web è Jefit in altre plataforme è dispusitivi.
S'ellu si leghje cum'è una simplicità di e caratteristiche, questu hè per chì ci hè micca tantu per fà. Jefit hè assai bellu fattu, hà pocu mancamentu, è e so funziunalità è gamifazione suciale pò aiutà à mantene motivatu. Avaria poi benefiziu d'un focusu più chilometru, ancu, è, beni, menu di fà in ogni schermu.
Jefit Pros
- Enorme lista di esercizii (cù descrizzioni è imagine) è e furminite rutini
- Scala funebria di logging
- Funzioni soċjali integrati cù l'app
Cons Jefit
- Ùn manca una calculadora di pianu
- Eppuru è un pocu tap-pesu per operà
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Workit (Android)
U core funziunale di Workit hè u so numeru centru mortu di cumpunitu SETTU COMPLETE è facilità manere d'accede di dati.
Candu ma simple swipes, vene scritte è animazione per l'esercitu attuali è a vostra ricerca di a so riputazione. Un sceltu di menzu face un pezzu supranizativu di racking calculator so puderete carcheghja cun fiducia.
Sicura, Workit hà ancu permessu di combine esercitazioni in rutini. Per avè principiatu, vene cun una quantità di prumossiri pupulari, digià Stronglifts 5x5 è Starting Strength. U Progressu hè visualizatu da facilmente da travagliu di l'esercitu è di u corpu, è Workit vi permette di seguità di sesioni di cardio. Una espansione permette seguite e manere di corpu cù u pesu è u percentualità di grassu corpu.
Prughjettu Prununziu
- Pantalla logging effettue (chì cumprendi una calculatrice pratica)
- Incluye gruppi di furtamenti populari quantu i programmi di eserciziu ready-made
Pruvinenti di u travagliu
- Ùn pudete definisce l'intensità di u focu nantu à 1RM
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GymBook (iOS)
GymBook tipprova un accordu diversu à intervene dati di l'esercitu. A so idea hè bona nantu à a superficia, ma finiscinu esse più cumplicanti di quantu deve esse. Furtunatu, GymBook offers to adjust workouts with data chì avete intesu durante l'entrenamentu.
Parrannu di furmazione, GymBook hè ghjuntu cù circa 100 exerciti predefiniti è un qualchì sughjornu di esercitazioni. Adding and adapting either is reasonably simple (per tèndeli, sceltu pesi è rete puderanu esse più faciule), è i mape di a caccia ti dette quandu parte di u corpu havi feriu. Avete bonu standard - è utile - graffi per esercizii (mediechi è màxima, u 1RM ùn hè micca calculatu, anche o utilizatu per i suggerimenti) è i medizzioni di u corpu.
GymBook hè chjucatu di i cose à gustu è à i pinsamenti freschi. Sfurtunatamente, manca un pocu di i fundamenti è hà una tendenza à prupone tante assai scelte.
GymBook Pros
- Beautiful and useful graphical display of data
- Great for tracking body measurements
GymBook Cons
- Intruduciuti numeri numerii (pisu, reps) puderia esse faciule
- Ùn mostra micca o utilizate 1RM
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FitNotes (Android)
FitNotes hè una bona aposta com'è a prima appiccata di logging app per pruvà. Puderia ancu esse ghjustu ciò chì necessite in un pacchju limu.
Dopu a piglià o aghjurnà exercite per fà una rutina, avete da esse travagliatu - è u ghjurnale. FitNotes hà pocu fruttu quì, è tutte e strumenti necessarii. Dopu un cinematograficu di salvezza hà aiutu à seguità di u tempu, intrudisci u pesche è aghjunghje, aghja Salvà . Ah, significa chì voi uni paese? Ma cù un becu, FitNotes presenta a vostra storia sana per l'esercitu attuali - cum'è di dati o gràficu.
Parrannu di gràfiche, u calendario di FitNotes hè un bonu, benè, frill à offerte: pudete stabilisce e regule per i marcati di ghjorni in quì (per esempiu, ghjorni di quale hè mortificatu, almenu 330 Lb per 6 Reps). Avete ancu avè una disciuglimentu di gruppi musulmani suzzilati cum'è pie charts (per esempiu, per sette realizati), per ciò chì vale.
FitNotes Pros
- Disinfruitu senzatu è funziunali
- Calendario cù e regule per rinfriscà
Cunsumu FitNotes
- Ùn manca una calculadora di pianu
- Ùn permettenu micca rastru di i medizzioni di u corpu
- A biblioteca di l'esercitu hè limitata
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Simple Log Workout (Android)
U più risplendente di Simple Log Workout: simplicità in l'apparenza è l'usu, intelligente in utility è organizazione.
Hè prublema di ghjucarii (tutte e storia è un gràficu di rendiment di l'esercitu è di a calculatrice di u vostru pianu), ancu chì a colocazione d'elementi nantu à a pantalla puderia esse più piacevule per u mo gustu. Hè facilitu per turnà l'esercitazioni in rutini (cun supportu per u cuncorsu), ancu chì una libreria più grande di esercizii pre-cunfigurati è piani fubbe benissimu.
Hè valisu per vede u vostru funziunalu indicatu in forma grafica, ancu era ancu bellu di pudè seguità di più medizzioni di u corpu di u pesu. Hè cunvenutu per avè una versione web dispunibile per rivedendu di dati è di stallate e rutini, per esempiu, per sempre chì a sincronizazione automàtica hè una sfurtunata veramente disgrazia, è a versione web puderia esse più còmode à tuttu.
Allora, Simple Log Workout è simplicemente - è utile in quantu i so scontri minori.
Simple Log In Pros
- Pianu limuru per l'esercitu di logu
- Una versione web permette di scrive è recensione e dati à u scrittore
Entruze Simple Log In
- Spartanu per i carichi di seguitu
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Sidekick (iOS)
Sidekick hè l'appassi di logu senzillu in un pocu utile - è appellu, se ti piaci à Star Trek - forma. Sidekick hè aggradatu cù una lista solidissima di esercizii (à quale pudete aghjustà) è torna in rutina di furia hè faciule.
A furmazione di u furmatu hè, per a più parte, còmiziale: elice un pesu è u falzu di ricunaghji è aghjunghje u feritu di ricordu rigulari. Sceglie u pesu, una volta, hè un pocu di sfida. Fortunatamente, Sidekick pre-entre l'infurmazioni di l'ultime assicurate.
Per a mutivazione, avete da cumprà cilibri per u pesu movitu, u riccu è di u tempu passatu cum'è un cartellu di cogacciamentu di u gruppu di musculus.
Hè allora a cosa: simplicità è utile.
Sidekick Pros
- Pudete scelte di riparazione urale
Sidekick Cons
- Pesu grossa ingobernante